In der kalten Jahreszeit ist es schwieriger, fit zu bleiben und aktiv zu sein. Wenn Sie sich auch fragen, wie Sie im Winter Ihren Trainingsplan beibehalten und trotzdem warm bleiben können, dann sind Sie hier genau richtig! Erfahren Sie in diesem Artikel unsere Top 10 Trainingsmöglichkeiten für die Wintermonate.
Mythos 1
"Ich muss jeden Tag trainieren, um Ergebnisse zu sehen."
5 Trainingsmythen aufgedeckt
Training und Fitness sind in der heutigen Welt ein sehr wichtiger Bestandteil des alltäglichen Lebens. Es gibt viele verschiedene Wege, wie Sie Ihre Ziele erreichen können, aber leider existieren auch viele Mythen über das Training, die Sie irreleiten und sogar schaden können. In diesem Artikel decken wir 5 der häufigsten Trainingsmythen auf und zeigen Ihnen, wie Sie sich davor schützen können!
Mythos 2
"Je härter ich trainiere, desto schneller sehe ich Ergebnisse.
Mythos 3
"Ich muss lange und/oder hart trainieren, um Muskeln aufzubauen."
Mythos 4
"Wenn ich keine Schmerzen habe, bin ich nicht stark genug."
Mythos 5
"Nur das Training zählt – die Ernährung ist unwichtig."
Bei mir ist 100 % Kundenzufriedenheit das wichtigste
TESTIMONIALS EINIGER KUNDEN
Martin Herrmann
Endlich wieder fit und gesund im Alltag. Ohne Schmerzen und Einschränkungen kann ich wieder Laufen gehen. Danke John!
Simon Mandi
Ich hatte lange nach einem Trainer gesucht wie John, der meine Probleme versteht. Ich kann John nur empfehlen. Er ist großartig.
Roberta Achilles
Er hat mich wieder auf den Weg gebracht in ein schmerzfreies Leben. Ich kann Kisten schleppen und bin wieder sehr flexibel. John ist der Beste.
Anna Sophie
Vertraue John er hat so viel Erfahrung im Sport und Training. Ich wusste nicht wo ich anfangen soll, aber er hat mir den Weg gezeigt.
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